Ebook 20 séances poids de corps

Ebook 20 séances poids de corps

Ce programme s’inscrit dans ma démarche de rendre accessible
l’activité physique au plus grand nombre en limitant les contraintes
grâce à des séances rapides, simples et efficaces pouvant s’inscrire
dans un quotidien bien chargé.

 

Les 20 séances que je vous propose ici ne nécessitent en effet aucun matériel et seulement 15’ de votre journée ou moins, soit moins de 1% de votre temps journalier.

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